Matras dalam arti olahraga merupakan matras yang digunakan sebagai salah satu perlengkapan untuk olahraga seperti yoga, beladiri, senam lantai, dan lain-lain. Masing-masing olahraga tersebut menggunakan matras dengan bahan yang berbeda-beda, sehingga karakteristik matrasnya pun berbeda. Misalnya untuk membuat matras yoga, bahan yang digunakan bisa berupa PVC, karet, atau rami.
Namun senam lantai saja tidak cukup untuk menurunkan risiko tersebut. Kalian juga harus mengimbanginya dengan konsumsi makanan bergizi dan juga vitamin. 6. Mencukupi Kebutuhan Olahraga. Senam lantai memiliki manfaat untuk mencukupi kebutuhan olahraga. Olahraga tentunya dibutuhkan untuk siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Matras adalah kasur tebal dan padat yang diisi dengan kapuk (sabut kelapa dan sebagainya) untuk alas tempat tidur; bolsak; kasur karet busa, alas lantai untuk olahraga loncat dan sebagainya. Matras memiliki fungsi yang beragam sesuai tempatnya ini cukup menjadi benda yang menjadi prioritas di beberapa tempat.
Selain pengertian secara umum di atas, senam lantai juga memiliki beberapa pengertian menurut berbagai ahli dan sumber berikut ini. 1. Merriam-Webster. Senam lantai adalah salah satu cabang kompetisi senam yang terdiri atas gerakan balet dan lentur, seperti melompat, jungkir balik, dan handstand yang dilakukan tanpa alat bantu. 2.
Gerakan-gerakan yang lentur inilah yang menjadi daya tarik dari cabang olahraga senam lantai. 3. Unsur Kekuatan. Meskipun senam lantai memiliki unsur kelenturan dan keindahan, tetap memiliki unsur kekuatan. Dibalik kelenturan tubuh dalam bergerak, banyak otot dan tulang yang dilatih menjadi lebih kuat.Cara melakukan guling lenting secara garis besar yakni mengayun, guling belakang, ataupun gerakan guling depan terlebih dahulu. Untuk pelaksanaan teknik dasar gerakan guling lenting sendiri dapat dibimbing dan didukung oleh Guru pelatih. Baca Juga. Senam Yang Membutuhkan Gerakan Keseimbangan Kekuatan dan Kelenturan Adalah.7TgU63.
