Ada perubahan aturan penilaian Garjas A maupun Garjas B yang perlu disampaikan kepada seluruh Prajurit. Untuk Garjas A, materi lari sejauh 3.200 meter, sekarang menjadi lari selama 12 menit. Sedangkan Garjas B berubah menjadi lunges, standing broad jump, vertical jump, shuttle run, sit up, squat jump," ujar Kolonel Inf Suparman.
Lari12menit #garjasPengambilan data Garjas lari 12 menit dilaksanakan setiap sebulan sekali untuk Mengetahui kemampuan masing² anak binjas.TETAP SEMANGAT DA
Dalamvidio kali ini saya akan memperkenalkan satu aplikasi android penghitung nilai garjas yang tentunya pengunaannya sangatlah mudahlink donload di bawah i
Terkini ATM Beras Si Komandan, Atasi Dampak Covid-19 23 Apr 2020; Koramil Beserta Instansi Terkait Lakukan Pengecekan dan Pengawasan Cek Poin Terpadu Batu Nanta 15 Mei 2021; Koramil 03 Maritaing Bantu Distribusi Air Bersih Bagi Warga Maritaing 15 Mei 2021; Satgas Yonif 742 Gelar Sosialisasi Prokes dan Dirikan Pos Covid-91 di Perbatasan 15 Mei 2021; Kodim Bangli Lakukan Pengawasan Penerapan TesLari 12 Menit TNI AD | Tes Garjas TNI AD 2021. Tes Lari 12 Menit TNI AD | Tes Garjas TNI AD 2021. Dalampelaksanaannya test Garjas dibagi dua bagian yakni baterai A dilanjut baterai B. Untuk baterai A sendiri bagi Militer lari selama 12 Menit, istirahat sejenak kemudian dilanjutkan Baterai B yaitu mencakup pull up selama 1 menit, sit up selama 1 menit, push up selama 1 menit dan shuttle run. X74ExIe.
  • 954kwwfohi.pages.dev/145
  • 954kwwfohi.pages.dev/66
  • 954kwwfohi.pages.dev/303
  • 954kwwfohi.pages.dev/497
  • 954kwwfohi.pages.dev/378
  • 954kwwfohi.pages.dev/182
  • 954kwwfohi.pages.dev/197
  • 954kwwfohi.pages.dev/538

    • tabel garjas lari 12 menit tni ad